gabriel frade nutri
Nutricionista esportivo em [cidade] · online pra todo o Brasil

Dá pra treinar bem e comer pizza no sábado.

Plano alimentar sem restrição extrema, pensado pro seu treino e pra sua rotina. Sem dieta da sopa, sem cortar grupo alimentar, sem culpa.

Chamar no WhatsApp Escolher meu objetivo
  • CRN [número]
  • Mestrando · UFLA
  • Presencial em [cidade] e online

Qual é o seu objetivo?

Toque no seu e a conversa no WhatsApp já começa com ele.

Emagrecer sem dieta maluca

Perder gordura mantendo os alimentos que você gosta e a energia pro treino.

Falar sobre isso

Ganhar massa

Comer o suficiente pra crescer, com proteína bem distribuída e sem depender de suplemento.

Falar sobre isso

Render mais no treino ou na prova

Corrida, crossfit ou competição: o que comer antes, durante e depois.

Falar sobre isso

Fazer as pazes com a comida

Sair do ciclo de dieta na segunda e compulsão na sexta.

Falar sobre isso

Mitos que você pode deixar pra trás

Mito

Carboidrato à noite engorda

Na real: o que pesa é o total do dia e o seu treino, não o horário.

Mito

Pra emagrecer tem que cortar doce

Na real: dá pra encaixar o doce no plano sem precisar compensar depois.

Mito

Sem whey não tem ganho de massa

Na real: a proteína pode vir da comida. O suplemento é praticidade.

Leve no tom, sério na ciência

Sou o Gabriel, nutricionista com foco em nutrição esportiva e comportamento alimentar, com mestrado em andamento na UFLA. [Complete com graduação, especializações e sua história com o esporte.]

Registro
CRN [número]
Formação
Mestrando · UFLA
Base científica
Diretrizes ISSN e ACSM
Me acompanha no Instagram: @[seu.perfil]

Como funciona

  1. A gente conversa

    Sua rotina, seu treino, o que você ama comer e o que já tentou antes.

  2. Plano do seu jeito

    Flexível, com trocas e espaço pros momentos sociais.

  3. Suporte no WhatsApp

    Bateu dúvida no mercado ou no restaurante? Manda mensagem.

  4. Retorno e ajustes

    Em [X] dias a gente revisa o que funcionou e ajusta o resto.

Quem já passou por aqui

“[Depoimento real de paciente sobre a experiência do atendimento.]”
[Nome], [objetivo ou esporte]
“[Depoimento real de paciente sobre a experiência do atendimento.]”
[Nome], [objetivo ou esporte]
“[Depoimento real de paciente sobre a experiência do atendimento.]”
[Nome], [objetivo ou esporte]

[Nota e número de avaliações no Google, quando houver] · Mais no Instagram

Valores

Tudo o que está incluso, antes de você chamar.

Consulta

R$ [valor]consulta + 1 retorno
  • Consulta de [duração], com avaliação da composição corporal
  • Plano alimentar com lista de substituições
  • Retorno em [X] dias para ajustes
  • Dúvidas pelo WhatsApp até o retorno
Agendar consulta

Acompanhamento de [X] meses

[X]x de R$ [valor]ou R$ [valor] no Pix
  • Tudo da consulta
  • [N] retornos com ajuste do plano
  • Suporte no WhatsApp durante todo o período
  • Estratégia para prova ou competição, se você tiver
Quero o acompanhamento

Pix ou cartão em até [X]x · Recibo para reembolso no plano de saúde

Dúvidas frequentes

Você atende online?

Sim, por videochamada, para todo o Brasil. Presencial em [cidade].

Vou ter que parar de comer o que eu gosto?

Não. O plano parte do que você já come e encaixa os alimentos que você gosta.

Aceita convênio?

[Resposta: convênios aceitos ou recibo para reembolso.]

Quanto tempo dura a consulta e quando é o retorno?

[Duração da consulta] e retorno em [X] dias.

Bora conversar?

Me chama no WhatsApp e a gente vê o melhor formato pra você, presencial ou online.

Chamar no WhatsApp
WhatsApp